Cacar Air yang Kambuh Menjadi Cacar Api

Pernah menderita cacar air sewaktu kecil? Hati-hati karena virusnya tetap tinggal di dalam tubuh dan bisa menyebabkan sakit cacar api alias herpes zoster.

Cacar Api

Saat sembuh dari cacar air, virus varicella zoster ternyata menetap di sel-sel saraf namun dalam keadaan dorman (tidak aktif). Akan tetapi, bertahun-tahun kemudian virus tersebut bisa mendadak bangun dan menyebabkan infeksi kembali.

Gejala-gejala cacar api

Meskipun disebabkan oleh virus yang sama, gejala-gejala yang muncul pada cacar air dan cacar api berbeda. Pada cacar air bintil-bintil berair yang gatal muncul di seluruh tubuh, tapi pada cacar api ruam dan bintil-bintil hanya muncul di satu sisi tubuh atau di area tubuh yang merupakan lokasi saraf yang diserang virus.

Jika bintil-bintil pada cacar air terasa gatal, maka pada cacar api bintil-bintilnya terasa gatal, nyeri seperti terbakar. Seramnya lagi, rasa nyeri itu bisa bertahan bahkan setelah bintil-bintil dan gejala cacar api lainnya hilang. Kondisi yang disebut nyeri pasca herpes zoster itu ada yang berlangsung sampai berbulan-bulan sehingga sangat mengganggu aktivitas penderitanya.

Virus varicella dalam tubuh bisa menginfeksi kembali akibat menurunnya kekebalan tubuh. Pada orang dewasa muda, kekebalan tubuh bisa menurun akibat kelelahan bekerja dan beraktivitas, asupan gizi yang kurang seimbang, kurang olahraga dan stres. Bisa juga karena mengalami penyakit system imunitas tubuh seperti HIV/AIDS. Cacar api menjadi penyakit yang banyak diderita golongan lansia karena system kekebalan tubuh mereka yang memang sudah melemah sehingga virus mudah menyerang.

Jaga daya tahan tubuh dan vaksinasi

Karena virus memang sudah ada di dalam tubuh, cara pencegahan cacar air adalah dengan menjaga daya tahan tubuh tetap kuat. Usahakan untuk menjalani gaya hidup sehat, minimal dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang serta sempatkan waktu untuk berolahraga.

Lebih baik mencegah daripada mengobati, soalnya cacar aair agak susah pengobatannya. Antivirus diberikan hanya untuk mengurangi keparahan gejala-gejalanya. Apalagi jika sampai mengalami nyeri pasca herpes zoster, pengobatan yang diberikan seringkali tidak bisa menuntaskan masalah nyeri yang berlangsung berbulan-bulan.

Meski saat ini sudah ada vaksinasi untuk pencegahan cacar api, namun lebih efektif diberikan pada orang yang berusia 50 tahun ke atas. Jadi gaya hidup sehat untuk menjaga kebugaran dan daya tahan tubuh tetaplah upaya pencegahan terbaik. 

Waspadai Skoliosis Ringan pada Remaja

Pernahkah Anda memperhatikan postur anak Anda? Misalnya mengamati caranya berdiri, apakah lebih berat ke satu sisi, atau apakah bahunya sejajar. Jika salah satu bahunya terlihat sedikit lebih tinggi, coba cek lebih lanjut apakah anak menderita skoliosis ringan.

Skoliosis Ringan

Cara mendeteksi skoliosis pada anak

Anda mungkin sudah pernah mendengar tentang skoliosis, yaitu kondisi tulang belakang yang melengkung seperti huruf C atau huruf S. Skoliosis dapat terjadi pada anak segala usia, bahkan bayi. Tetapi, kasus yang paling sering adalah skoliosis mulai muncul saat anak memasuki pubertas.

Untuk mendeteksi skoliosis pada anak, orangtua dapat mengamati postur anak. Perhatikan apakah salah satu bahunya lebih tinggi dari yang lain, amati apakah salah satu tulang belikat lebih menonjol dan apakah satu sisi pinggangnya lebih tinggi dibanding sisi yang lain.

Cara lainnya, mintalah anak Anda untuk membungkuk menyentuh jari kakinya, kemudian perhatikan area tulang rusuknya. Jika salah satu sisi lebih tinggi dibanding sisi lainnya, Anda bisa mencurigai anak menderita skoliosis. Bawalah anak ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. 

Penyebab anak menderita skoliosis

Penyebab terjadinya skoliosis pada anak usia puber sampai saat ini belum diketahui. Yang pasti bukan disebabkan oleh kebiasaan membungkuk atau kebiasaan anak melengkungkan tubuh ke satu sisi ketika duduk menulis di sekolah. Bukan juga karena anak sering membawa tas ransel yang berat ke sekolah. Para dokter sendiri cenderung percaya bahwa faktor genetik menjadi penyebabnya.

Skoliosis yang timbul pada masa puber memang sebaiknya diperiksa dokter dan terus dimonitor untuk mengantisipasi jika skoliosis bertambah parah dan menimbulkan keluhan. Tapi jangan terlalu khawatir, sebab kebanyakan anak hanya menderita skoliosis ringan, yaitu tulang belakang yang lengkungnya di bawah 20 derajat.

Bisakah tulang belakang anak lurus kembali?

Pada anak dengan skoliosis ringan, orangtua dan dokter bisa terus mengobservasi untuk memastikan derajat kelengkungan tulang belakangnya tidak bertambah, bahkan masih ada harapan tulang belakangnya kembali lurus seiring pertambahan usia.

Kalau pun tulang belakangnya tidak kembali lurus, skoliosis ringan tidak akan membatasi gerak dan aktivitas anak. Tulangnya akan tetaop uat walaupun bentuknya sedikit melengkung. Yang penting, upayakan agar anak mendapat penanganan tepat untuk skoliosisnya.

Operasi ACL untuk Cedera Akibat Olahraga, Apakah Perlu?

Kalian pasti pernah mendengar, bahwa ada satu kondisi cedera pada lutut yang menghantui para atlet eprofesional. Kondisi tersebut dinamakan cedera ligamen lutut anterior, atau cedera anterior cruciate ligament (ACL).

Operasi ACL

Cedera ini ditakuti para atlet, karena setelah mengalami cedera dan menjalani operasi ACL, mereka merasa takut performa olahraga tidak dapat kembali seperti biasanya. Lantas, apakah operasi ACL memang bisa menyembuhkan cedera tersebut?

Apa dampak operasi ACL pada tubuh yang mengaami cedera?

Pada dasarnya, setiap orang yang memiliki aktivitas fisik dengan intensitas yang tinggi, dapat mengalami cedera ACL. Aktivitas fisik atau olahraga yang berlebihan, dapat menyebabkan peregangan pada ligamen (jaringan yang menghubungkan tulang ke tulang) anterior pada lutut, sehingga ligamen menjadi putus atau robek.

Harus bagaimana jika mengalami cedera ACL?

Cedera ACL dapat sembuh seiring waktu, dengan bantuan obat-obatan dari dokter dan rehabiltasi medik. Namun pada cedera ACL berat, tindakan operasi perlu dilakukan untuk mengganti ligamen yang rusak, dengan tendon (jaringan yang menghubungkan otot dan tulang) dari bagian lain pada tubuh.

Tindakan operasi ini meggunakan metode atau alat artroskopi, dengan membuat beberapa sayatan kecil di area lutut yang cedera, untuk memasukkan alat-alat bedah dan kamera kecil, untuk mengganti ligamen yang rusak. Setelah ligamen yang rusak terambil dan tendon telah disiapkan, dua lubang pada tulang paha dan tulang kering dibuat untuk memfiksasi tendon yang digunakan dan ditempatkan sekrup atau jangkar untuk memperkuat fiksasi.

Prosedur ini hanya memakan waktu kurang lebih satu jam saja dan umumnya pasien dapat pulang pada hari yang sama. Nah, perlu diperhatikan setelah tindakan operasi ACL pasien memerlukan tongkat berjalan supaya tidak membebani kaki terlalu berat. Umumnya pasien akan diminta datang kembali beberapa kali untuk menjalani proses rehabilitasi medis setelah operasi untuk memperkuat otot dan ligamen.

Selalu ikuti saran dokter setelah operasi, perhatikan dan catat apa saja hal yang boleh dilakukan dan yang menjadi pantangan. Apabila anda tidak sabar untuk kembali berolahraga seperti dulu, selalu konsultasikan ke dokter sebelum anda melakukan olahraga tersebut.

Hepatomegali = Kanker? Cek Faktanya di Sini

Coba tekan perut bagian kanan atas, di bawah tulang iga. Jika kamu merasakan seperti ada bongkahan di bagian itu, segera periksakan diri ke dokter. Pasalnya, kamu mungkin mengalami hepatomegali.

hepatomegali

Hepatomegali bukanlah penyakit, tapi lebih tepat dikatakan sebagai gejala. Meski begitu, bukan berarti pula kamu bisa menyepelekan kondisi pembesaran hati yang abnormal ini.
Ketika kamu menderita hepatomegali, berarti ada masalah kesehatan lain di dalam tubuhmu. Kanker bisa jadi salah satunya.

Pemeriksaan fisik saja tidak cukup untuk memvonis kalau kamu mengidap hepatomegali atau tidak. Setelah memeriksa perut, kamu akan direkomendasikan untuk menjalani serangkaian proses pemeriksaan berikut ini:

• Tes pencitraan, seperti USG, CT scan, dan MRI.
• Tes darah untuk menentukan kadar enzim dalam hati dan mengidentifikasi ada atau tidaknya virus yang mungkin menyebabkan hati membesar.
• Magnetic Resonance Elastography (MRE) yang menggunakan gelombang suara untuk memetakan kekuatan dari jaringan hati.
• Biopsi alias pengambilan sedikit jaringan hati untuk diperiksa di laboratorium.

Setelah menjalani berbagai tes ini, barulah dokter bisa menyimpulkan penyakit apa yang menyebabkan hati membengkak secara tidak normal. Umumnya, kamu mungkin mengidap penyakit-penyakit berikut:

• Hepatitis virus (paling sering tipe A, B, atau C).
• Kanker hati.
• Kanker metastasis alias kanker yang dimulai dari organ lain yang kemudian menyebar ke hati.
• Kelainan jantung dan pembuluh darah.
• Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) atau penumpukan lemak di hati yang tidak disebabkan oleh konsumsi alkohol.
• Sirosis atau jaringan parut pada hati akibat adanya racun, termasuk alkohol.
• Penyakit hati alkoholik alias berbagai penyakit hati yang disebabkan oleh konsumsi alkohol, termasuk timbulnya jaringan lemak atau jaringan parut.
• Kista pada hati.
• Toxic hepatitis.
• Leukemia.
• Limfoma alias kanker darah di dalam kelenjar limfa.
• Hemokromatis.
• Multiple myeloma.
• Wilson’s disease.
• Gaucher’s disease.
• Sumbatan pada kandung empedu.

Menyeramkan, bukan?

Maka dari itu, begitu merasa ada yang tidak beres dengan tubuhmu (terutama bagian perut), jangan ragu untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Semakin cepat terdeteksi, penyakitmu bisa semakin cepat diobati.

Pelajari Tekanan Darah Saat Hamil Namun Rendah

Saat hamil, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh seorang ibu. Berat badan, ukuran perut, hingga tekanan darah. Tekanan darah saat hamil merupakan hal penting yang harus diperhatikan setiap ibu hamil atau bumil.

Tekanan Darah Saat Hamil

Bumil pada umumnya bisa mengalami tekanan darah yang rendah pada usia 24 minggu pertama kehamilannya. Tekanan darah disebut rendah ketika tensi berada di bawah 90/60 saat diperiksa.

Penyebab Tekanan Darah Saat Hamil Rendah

Rendahnya tekanan darah saat hamil tidak terjadi begitu saja. Ada beberapa penyebab dan faktor yang memicu terjadinya tekanan darah rendah.

1.    Dehidrasi

Kebutuhan air yang tidak tercukupi membuat tubuh kekurangan cairan. Kekurangan cairan menyebabkan volume darah berkurang sehingga menyebabkan turunnya tekanan darah saat hamil.

2.    Pendarahan dalam

Pendarahan dalam yang aktif dan tidak ditangani segera membuat seseorang kehilangan darah dan menyebabkan tekanan darah rendah. Apalagi dalam keadaan hamil. Kondisi ini sangat berbahaya.

3.    Pengobatan tertentu
Beberapa obat dapat menurunkan tekanan darah hingga menjadi rendah seperti antidepresan, obat disfungsi ereksi, dan tentu saja obat penyakit darah tinggi.

4.    Kondisi jantung

Beberapa kondisi jantung dapat menyebabkan tekanan darah saat hamil rendah. Kondisi detak jantung yang lambat (bradikardia), masalah katup jantung, serangan jantung, dan gagal jantung dapat ditandai dengan rendahnya tekanan darah.

5.    Gangguan hormon

Kelainan hormon seperti hormon tiroid yang rendah, kelainan hormon paratiroid, gangguan kelenjar adrenal, dan gangguan insulin seperti diabetes bisa membuat tekanan darah saat hamil rendah.

6.    Infeksi

Infeksi berat yang disebut sepsis dapat membuat syok yang ditandai dengan rendahnya tekanan darah. Kondisi ini terjadi ketika penyebab infeksi masuk dalam pembuluh darah dan menghasilkan racun yang membuat turunnya tekanan darah yang dapat mengancam nyawa.

7.    Reaksi alergi

Reaksi alergi anafilaksis merupakan reaksi alergi yang sangat berbahaya. Reaksi ini terjadi sangat cepat dan ditandai dengan tekanan darah rendah, pembengkakan tenggorokan, gatal, menggigil, dan kesulitan bernapas. Jika terjadi pada ibu hamil, reaksi ini mengancam keselamatan ibu dan kandungannya.

Selain 7 kondisi di atas, tirah baring (bed rest) yang lama dan kondisi anemia terkadang juga menyebabkan rendahnya tekanan darah saat hamil.

Metode Paling Mudah Mendeteksi Tahi Lalat

Hampir semua orang memiliki tahi lalat pada tubuhnya. Namun tahukah Anda bahwa ada jenis tahi lalat yang merupakan tanda dari kanker kulit?

Tahi Lalat

Tahi lalat bukanlah kotoran dari lalat yang tertinggal pada kulit manusia dan menetap. Ini merupakan pemikiran yang salah. Tetapi mungkin ini yang dipercaya anak-anak ketika orangtua mereka menyebut kata ini.

Tahi lalat dalam istilah medis disebut nevus yang memiliki arti tanda lahir dalam bahasa latin. Kondisi ini didapat sejak lahir.

Tidak semua tahi lalat sama. Ada dua jenis tahi lalat pada manusia secara umum. Tahi lalat biasa dan tahi lalat yang merupakan tanda awal dari kanker.
Namun jangan khawatir, ada metode ABCDE yang dapat digunakan untuk memeriksa kemungkinan apakah sebuah tahi lalat merupakan tanda kanker atau bukan.

A = Asymmetry (Asimetri)
Tahi lalat normal bentuknya simetris antara sisi satu dengan sisi lainnya. Bila Anda mendapati salah satu sisi tahi lalat anak Anda memiliki bentuk tidak beraturan dan ukuran lebih besar dari sisi lainnya, itu terjadi karena pertumbuhan sel di sisi tersebut lebih cepat. Sel kanker cenderung bertumbuh lebih cepat dari sel normal.

B = Border (Pinggiran)
Tepi tahi lalat yang tidak teratur, bergerigi, atau berlekuk bisa jadi tanda kanker kulit. Tahi lalat biasanya memiliki pinggiran yang jelas dan teratur.

C = Color (Warna)
Warna tahi lalat yang merupakan tanda kanker biasanya lebih terang atau gelap dan memiliki 2 warna. Beda dengan tahi lalat biasa yang hanya memiliki satu warna saja.

D = Diameter (Ukuran garis tengah)
Tahi lalat normal biasanya berukuran paling besar 0.5cm dan tidak bertambah besar seiring berjalannya waktu. Tahi lalat yang melebihi 0.5cm bisa saja merupakan tanda kanker kulit.

E = Evolving (Mengalami perubahan)
Perubahan yang terjadi pada tahi lalat pada bentuk, warna, ukuran, dan jumlah bisa jadi merupakan tanda awal kanker kulit.

Waspadai tahi lalat yang ada pada tubuh Anda. Kenali jenis tahi lalat yang mungkin mengarah kepada kanker kulit.

Ngantuk Saat Kerja Bisa Mengganggu Produktivitas, Atasi dengan Ini

Apakah pekerjaan Anda mengharuskan anda mengambil jam kerja atau shift malam? Apakah Anda sulit berkonsentrasi pada saat bekerja pada shift malam? Apakah Anda masih mencari cara menghilangkan ngantuk saat kerja di malam hari?? Hal ini mungkin disebabkan oleh kualitas tidur Anda yang kurang baik.

Ngantuk Saat Kerja

Beberapa dari kita memiliki pekerjaan yang mengharuskan untuk mengambil jam kerja pada malam hari. Dokter, perawat, polisi, penjaga keamanan, penjaga toko 24 jam, dan beberapa pekerjaan lain memiliki jam kerja pada malam hari. Permasalahan utama pada para pekerja yang bekerja pada malam hari hanyalah satu, yaitu, rasa ngantuk.

Sejauh mana dampak mengantuk pada produktivitas kerja?

Apakah Anda pernah merasakan setelah menyelesaikan jam kerja malam anda tidur sebanyak 7 jam atau lebih pada siang. tetapi tetap merasa ngantuk pada malam harinya? Hal ini disebabkan oleh jam biologis tubuh kita, yang tetap mengirimkan sinyal untuk tidur pada malam hari.

Nah, rasa kantuk atau ingin tidur ini mungkin akan terasa nikmat bagi orang yang tidak bekerja. Namun, rasa kantuk ini sangat menyiksa beberapa orang yang harus bekerja pada malam hari. Rasa kantuk ini dapat mengganggu pekerjaan karena proses berpikir, proses pengambilan keputusan, dan konsentrasi menjadi terganggu.

Namun jangan khawatir, beberapa tips singkat di bawah ini dapat membantu Anda mengatasi rasa kantuk pada saat bekerja di malam hari, sekaligus meningkatkan kualitas tidur Anda.

1.    Stop mengambil jam kerja pada malam hari terus-menerus! Selingi dengan libur atau batasi jam kerja pada malam hari, untuk mengurangi efek samping dari kerja pada malam hari.

2.    Biarkan tubuh Anda beradaptasi. Hindari pergantian jam kerja yang terlalu sering.

3.    Apabila terdapat waktu luang, selalu gunakan kesempatan itu untuk beristirahat, kurang lebih selama 30 menit.

4.    Pastikan tempat kerja memiliki pencahayaan yang cukup, supaya Anda tetap fokus dan terjaga pada malam hari.

5.    Stop konsumsi kafeina, terutama pada akhir jam kerja malam Anda. Sebab, kafeina membuat Anda terjaga. Padahal, Anda membutuhkan tidur setelah jam kerja malam.

6.    Setelah jam kerja malam, usahakan tidur di tempat yang gelap dan tidak terkena sinar matahari.

Tidurlah di tempat yang sepi dan jauh dari keramaian atau gangguan orang.

Berbagai Penyebab Utama Abrasi Gigi

Rusaknya jaringan keras pada gigi disebut dengan abrasi gigi. Kondisi ini disebabkan oleh benda asing atau zat yang kontak langsung secara berulang-ulang dengan gigi.

Abrasi Gigi

Namun, tahukah Anda, beberapa kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari bisa menyebabkan adanya abrasi gigi. Berikut beberapa kebiasaan yang perlu dihilangkan agar kondisi gigi Anda tetap baik.

1.    Mengunyah es batu

Setelah air minum habis, beberapa orang memiliki kebiasaan mengunyah es batu yang tersisa di gelasnya. Namun, ternyata es batu dapat menyebabkan abrasi gigi jika terus dilakukan. Anda dapat mengganti kebiasaan ini dengan mengunyak permen karet.

2.    Menggigit pensil atau pulpen

Kebiasaan ini biasanya dilakukan oleh anak-anak sekolah. Tetapi nyatanya beberapa orang dewasa masih melakukan kebiasaan ini. Menggigit pensi latau pen dapat merusak gigi dan tentu saja merusak pensil atau pen yang digigit.

3.    Menggemeretakkan gigi

Kebiasaan ini biasanya muncul ketika sedang stres atau cemas akan sesuatu. Gigi yang beradu terus menerus dapat menjadi abrasi. Kebiasaan ini juga dapat terjadi saat seseorang tidur.

4.    Membuka sesuatu dengan menggigit

Terkadang membuka bungkus snack atau plastik memerlukan bantuan dengan gigitan. Tapi ternyata kebiasaan ini juga dapat menyebabkan abrasi gigi

5.    Konsumsi makanan manis

Konsumsi makanan seperti permen manis dapat merusak gigi Anda. Terutama permen kunyah yang kenyal. Permen ini dapat menempel atau menyelip di sela gigi Anda dam merusak gigi.

6.    Minum soda

Selain gula, soda juga memiliki sifat merusak gigi. Bahan baku soda yang bersifat asam dapat menyebabkan abrasi gigi. Selain itu, jumlah gula pada minuman soda biasanya mencapai hingga 10 kali lipat minuman pada umumnya.

7.    Tindik lidah

Menindik lidah bisa dapat menimbulkan abrasi gigi. Logam yang dipakai sebagai tindik dapat beradu dengan gigi dan menyebabkan abrasi. Selain merusak gigi, tindik juga dapat merusak gusi lama-kelamaan.

Kebiasaan memang sulit diubah dan memerlukan waktu dan niat untuk mengubahnya. Namun, ada baiknya jika Anda mencoba mengubah kebiasaan yang merugikan bagi diri Anda sendiri.

Arti Mimpi Buruk Bagi Anda yang Sedang Hamil

Mimpi buruk saat hamil bisa terjadi pada siapapun juga. Apakah kamu sedang hamil? Kalau iya, sebaiknya kamu bersiap-siap bila nanti bermimpi buruk.

Mimpi Buruk Saat Hamil

Pada trimester awal kehamilan, biasanya mimpi buruk jarang terjadi. Namun, pada trimester akhir mimpi buruk jadi lebih sering terjadi lho! Tapi, tahukah kamu kalau mimpi buruk pada wanita hamil ternyata memiliki arti?

Arti Mimpi Buruk Saat Hamil

Kamu mungkin tidak menyadari arti dari mimpi buruk yang kamu alami selama kehamilan. Mimpi buruk pada awal dan akhir kehamilan, mungkin berbeda.

Pada trimester pertama kehamilan, mimpi buruk biasanya berkaitan dengan gambaran fertilitas berupa taman, buah, dan bunga. Selain itu, bisa juga berupa air yang berkaitan dengan air ketuban. Kamu mungkin bisa memimpikan bunga yang kamu cintai menjadi layu ataupun hal yang buruk lainnya.

Sementara pada trimester kedua, mimpi buruk yang muncul, berkaitan dengan perkembangan janin. Mimpi tersebut dapat berupa binatang-binatang kecil. Contohnya, kamu memiliki seekor kucing yang lucu. Namun, kucing tersebut memiliki cacat ataupun sesuatu yang buruk terjadi menimpa kucing itu.

Nah, pada trimester ketiga, mimpi buruk yang kamu alami bisa semakin menyeramkan. Mimpi tersebut berkaitan dengan jenis kelamin bayi, perjalanan, atau terjatuhnya bayi. Kamu bisa bermimpi menjatuhkan bayi, yang bisa berarti, kamu merasa takut untuk menjadi seorang ibu.

Mimpi buruk saat hamil bisa membuat kamu merasa tidak tenang. Bahkan bisa juga memengaruhi hubungan kamu dengan orang sekitar lho! Jadi, kamu tentu harus mengatasi mimpi buruk tersebut.

Mengatasi Mimpi Buruk Saat Hamil

Saat mengalami mimpi buruk, sebaiknya ceritakan mimpi itu pada orang terdekat kamu. Misalnya suami, ibu ataupun sahabat. Kamu dapat menceritakannya dengan terbuka, dan berdiskusi mengenai mimpi itu. Perasaan kamu juga akan lebih tenang.

Orang terdekat bisa lebih menguatkan kamu, sehingga ketakutan akan mimpi buruk yang kamu alami, lama-lama akan menghilang. Selain itu, kamu juga bisa membuat jurnal untuk mencatat mimpi buruk yang kamu alami.

Jika dirasa perlu, kamu juga bisa berkonsultasi pada dokter. Sebaiknya, jangan merasa cemas dan takut secara berlebihan, bila mengalami mimpi buruk. Sebab, kecemasan bisa mengganggu kesehatan kamu dan janin.

Cara Mengobati Bisul yang Mengganggu

Bisul, mendengar namanya saja pasti bikin kita mengernyit. Bagaimana tidak? Selain mengganggu penampilan, bisul juga menyebabkan rasa tidak nyaman akibat rasa nyeri ditimbulkannya. Kebayang dong bagaimana sakitnya kalau timbul di area pantat saat duduk.

Cara Mengobati Bisul

Lalu bagaimana caranya supaya cepat sembuh? Apakah harus ke dokter dan menjalani tindakan dengan pisau operasi?

Tenang-tenang, ada cara mengobati bisul yang terbukti ampuh dan kabar baiknya bisa kamu coba lakukan sendiri di rumah. Apa saja? Yuk baca sampai habis.

1. Cara mengobati bisul dengan kompres hangat
Siapkan air hangat dan kain. Rendam kain dalam air hangat kemudian peras lalu kompres pada bisul.  Kompres hangat dapat membantu mengurangi nyeri dan membuat bisul cepat ‘matang’ sehingga cepat pecah dan nanahnya keluar.
Tapi kamu perlu sedikit sabar, karena biasanya bisul pecah dalam 10 hari setelah bisul ‘matang’. Agar bisul cepat matang dan pecah, kamu dapat melakukan kompres hangat pada bisul setiap hari sebanyak 3-4 kali masing-masing selama 20 menit.  Bila bisul sudah pecah, bersihkan dengan sabun anti-bakteri sampai semua nanahnya habis, setelahnya bersihkan dengan cairan alkohol agar tidak terjadi infeksi yang menyebabkan bisul ulang.  Oleskan juga salep antibiotik dan tutup luka bekas pecahnya bisul dengan kasa. Walaupun sudah pecah, tetap rutinlah membersihkan area bisul dan kompres hangat sampai luka benar-benar sembuh.

2. Cara mengobati bisul dengan herbal
Selain menggunakan kompres, bisul juga dapat diobati dengan herbal yang bisa kamu temukan di rumah seperti tea tree oil, minyak jarak, dan minyak mimba (neem oil).  Ketiga herbal di atas memiliki manfaat sebagai antibakteri sehingga dapat membantu mempercepat penyembuhan bisul. Untuk tea tree oil, kamu dapat mencampurkan 5 tetes tea tree oil dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.  Oleskan campuran ini dengan cotton bud pada area bisul 2-3 kali sehari.  Bila kamu tertarik menggunakan minyak jarak atau minyak mimba, gampang banget kok. Kamu tinggal mengaplikasikan minyak jarak atau minyak mimba ke bisul kamu dengan cotton bud 3-4 kali sehari.

Bagaimana, mudah bukan? Tapi ingat ya, kamu tetap harus berkonsultasi ke dokter terutama bila bisul berukuran besar, tidak sembuh dalam 2 minggu dan bila disertai demam.

Kenali 8 Ciri Ciri Penyakit Kuning pada Anak dan Faktor Risikonya

Penyakit kuning bisa terjadi juga pada anak-anak. Hal itu disebabkan oleh tingginya kadar bilirubin yang melebihi batas normal. Wajah, tubuh, dan bagian putih mata anak akan berubah menjadi kuning.

Penyakit Kuning

Ciri Ciri Penyakit Kuning pada Anak

Ciri-ciri penyakit kuning pada anak bukan cuma bisa dilihat dari kulit. Bagian putih mata yang menjadi kuning lho. Tapi, terdapat juga beberapa ciri lainnya. Berikut ini 8 ciri-ciri penyakit kuning pada anak, yang bisa Anda amati.

1. Sering merasa lelah
Saat terkena penyakit kuning, anak akan lebih sering merasa lelah. Badannya akan menjadi lemas, seperti tak bertenaga.
2. Kulit gatal-gatal
Tak hanya menguning, kulit anak juga bisa jadi gatal-gatal. Sebaiknya, jangan biarkan anak menggaruk dengan keras karena dapat menyebabkan iritasi.
3. Sering demam
Penyakit kuning yang dialami oleh anak juga bisa disertai dengan demam, lho! Bila sudah seperti ini, kamu harus merasa khawatir, karena bisa saja keadaan anak malah semakin parah.
4. Menggigil
Anak yang demam  juga biasanya akan mulai menggigil. Sebaiknya, segera bawa anak ke dokter ya, agar mendapat penanganan yang tepat.
5. Otot kaku
Otot kaku menjadi ciri lain dari penyakit kuning pada anak. Hal ini bisa juga berkaitan dengan demam yang dialaminya.
6. Mulut pahit
Saat mengalami penyakit kuning, anak juga bisa merasakan mulutnya menjadi pahit. Makanan apapun akan terasa pahit, sehingga nafsu makannya menurun.
7. Berat badan cepat turun
Nafsu makan anak yang menurun, bisa membuat berat badannya menyusut. Bila hal ini terjadi, berarti penyakit kuning yang menimpa anak sudah semakin parah.
8. Sakit perut parah
Ciri lain dari anak yang terkena penyakit kuning, yaitu sakit perut parah. Anak akan merasakan mulas atau nyeri pada perutnya.

Faktor Risiko Penyakit Kuning pada Anak

Terdapat berbagai faktor yang bisa meningkatkan risiko anak terkena penyakit kuning. Kamu harus memperhatikan faktor-faktor ini, karena bisa saja Si Kecil mengalaminya.
● Mengonsumsi makanan atau minuman yang tidak bersih
● Memiliki anemia hemolitik yang membuat sel darah merah cepat hancur
● Memiliki hepatitis A, B atau C sehingga fungsi hati terserang
● Infeksi organ hati yang menyebabkan peradangan
● Anemia sel sabit
● Memiliki sindrom Gilbert yang bisa mengganggu fungsi normal hati
Meski belum tentu terkena penyakit kuning, namun kamu harus berhati-hati bila anak memiliki faktor risiko tersebut.

Jenis Olahraga yang Menyebabkan Cedera Tendon

Tendon merupakan penghubunga antara tulang dan otot kita. Ketika beraktivitas terutama berolahraga, tendon bekerja dengan beban yang sangat besar, mencapai 5 kali berat badan seseorang. Hal ini kadang membuat seseorang mengalami cedera tendon.

Cedera Tendon

Pada tubuh manusia, bagian yang paling sering mengalami cedera tendon yaitu paha, tumit, bahu, dan lengan atas. Hal ini dikarenakan bagian-bagian tersebut sering menjadi penopang berat tubuh atau beban ketika berolahraga.

Lokasi cedera tendon berdasarkan jenis olahraga

Setiap olahraga memiliki lokasi cedera tendon yang berbeda-beda. Berikut beberapa olahraga yang mungkin menjadi penyebab cedera tendon berdasarkan tendon yang terkena.

1.    Paha

Tendon pada otot hamstring dan quadriceps yang terletak pada paha Anda bisa mengalami cedera saat olahraga yang menggunakan gerakan ayunan kaki yang jauh. Olahraga tersebut adalah lari cepat, lompat jauh, dan sepak bola.

2.    Tumit

Otot betis dihubungkan dengan tumit oleh sebuah tendon. Tendon ini biasanya mengalami cedera pada seseorang dengan olahraga yang menggunakan pergelangan kaki seperti pada lari jarak menengah dan jauh, sepak bola, dan basket.

3.    Bahu

Tendon pada bahu berkaitan dengan otot yang bekerja pada ayunan bahu. Tentu saja olahraga dengan ayunan bahu seperti tenis dan bulu tangkis berisiko membuat Anda mengalami cedera tendon pada bahu.

4.    Lengan atas

Otot bisep yang dapat membentuk gunung saat menekuk siku dapat memberatkan kerja tendonnya. Olahraga seperti angkat berat dapat membuat Anda berisiko mengalami cedera tendon di bagian lengan atas.

Namun, jangan khawatir untuk berolahraga. Jangan sampai setelah mendapat informasi di atas, Anda jadi takut untuk berolahraga karena takut mengalami cedera tendon.

Pada umumnya cedera tendon terjadi karena kurangnya pemanasan atau stretching. Selain itu, penggunaan yang berlebihan juga memperbesar risiko cedera tendon. Faktor U juga berperan terhadap risiko terjadinya cedera tendon.

Ketahui batasan diri Anda. Jangan samakan diri Anda dengan para atlet profesional di bidang mereka masing-masing. Jika Anda ingin melatih kekuatan otot, lakukan secara bertahap dan selalu meminta saran trainer yang ada.

Sesuaikan menu olahraga Anda dengan kemampuan dan usia Anda. Jangan sampai niat baik Anda menyulitkan Anda sendiri.

Lacto B, Probiotik yang Wajib Dikonsumsi

Buat kamu yang peduli banget  masalah kesehatan, kamu perlu tahu probiotik yang saat ini cukup populer yaitu Lacto B. Apa saja sih manfaatnya bagi kesehatan?

Bagi kamu yang selama ini masih belum menerapkan pola makan sehat, kamu wajib tahu mengenai si bakteri baik ini.

Lacto B

Apa itu probiotik?

Kata pepatah “tak kenal maka tak sayang”. Pertama-tama yuk kenalan dulu sama probiotik.

Probiotik adalah organisme kecil seperti bakteri atau ragi yang bila dikonsumsi menghasilkan efek baik bagi kesehatan.

Terdapat banyak jenis probiotik, yang paling sering adalah jenis Lactobacillus dan Bifidobacterium. Menariknya, masing-masing jenis probiotik memiliki efek yang berbeda bagi kesehatan, sehingga kamu perlu jeli memilih sesuai kondisimu.

Beberapa suplemen probiotik tertentu menggabungkan berbagai jenis probiotik untuk menghasilkan berbagai efek kesehatan dalam 1 produk, seperti salah satunya Lacto-B.

Apa yang terkandung dalam Lacto-B?

Lacto B adalah suplemen probiotik yang mengandung bakteri Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, dan Streptococcus thermophilus.

Suplemen Lacto-B dibuat terutama untuk membantu mempercepat penyembuhan diare dan mencegah intoleransi laktosa untuk anak-anak berusia 1-12 tahun. Namun kamu boleh juga kok mengkonsumsinya.

Bentuk suplemen Lacto-B ini berupa bubuk yang dapat dicampurkan dengan air untuk diminum.

Walaupun awalnya ditargetkan untuk diare dan intoleransi laktosa, ada manfaat lain dari Lacto-B yang bisa kamu dapatkan loh.

Salah satu jenis probiotik yang terkandung dalam Lacto-B adalah Lactobaccilus. Lactobacillus adalah bakteri baik yang secara alamiah hidup di dalam tubuh kita seperti di sistem pencernaan, saluran kencing, dan sistem reproduksi.

Buat anak-anak, Lactobacillus efektif untuk mencegah terjadinya eksim dan penyakit alergi lainnya seperti asama, dan rhinitis alergi pada anak. Manfaat lainnya adalah mencegah infeksi saluran napas.

Buat kamu yang berusia dewasa, Lactobacilus dapat bermanfaat mengatasi gejala susah buang air besar bila dikonsumsi rutin selama 4-8 minggu. Selain itu, probiotik yang mengandung Lactobacillus juga dapat menurunkan kadar kolesterol

Bagaimana, banyak banget kan manfaat suplemen probiotik Lacto-B ini? Silahkan mencoba ya.